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小学生记忆力提升有效果吗

时间:2019-09-02 17:24:30本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 若滢 我要投稿

  记忆力的好坏受环境影响较大,要有好的记忆力需要有好的引导。这次为大家整理了一些关于的记忆力提高的内容。下面是学习啦小编为你们整理的内容,希望你们喜欢。

  提高记忆力的小办法

  1、记住路形并画出简易地图

  方法:去公园时,给孩子介绍周围的标示物。

  例如卖冷饮的地方、售票处、公共车站、书报亭等。回家制成一幅简单的地图,画出标志物。

  下次再往公园时,拿出地图,叫宝宝指出主要标志物。

  好处:可以提高观察力、发展意识、记忆能力。

  注意事项:

  也许孩子并没有记住过去发生的事情。但是如果父母多和孩子一起谈论,一起念以前学过的儿歌、以前看见过的事物。能够帮助孩子回忆,巩固他的记忆。而且,和孩子一起谈论过去的事情,跟他一起分享他的生活,还能够帮助他更深地了解自己。

  2、还原物体位置

  方法:准备一张大方格纸以及一些常见的动物卡片或数字卡片,放石头都可以。

  在每一个格子中摆进4种小动物的卡片或数字卡片,小石子。让孩子仔细观察一会儿后,拿掉上面放的东西。让孩子凭借记忆,自己还原卡片的顺序或者是摆放形状。若孩子成功了,妈妈再放6张小动物或数字卡片到另一格子上,重复步骤。慢慢增加难度。

  好处:可以提高观察力、认知能力、联想能力、记忆能力。

  注意事项:

  在跟孩子玩记忆游戏的时候,注意应该充分利用生动具体的形象来吸引宝宝的注意力。这样孩子就会无意识地记住这些东西。在日常生活中,给孩子提出明确的记忆要求,让孩子慢慢地从无意识到有意识地记东西。

  3、拼图

  方法:跟孩子一起做一张钟面的拼图。

  方法是把钟面剪散后叫宝宝再拼回来。

  安装时分针时,可指示他放在某个时间上。不止是钟面,其他类型的拼图都可以自由选择,看孩子对什么感兴趣。

  好处:可以提高观察力、记忆力、发展认知能力、逻辑能力、时间和时钟的概念。

  注意事项:

  年纪小的孩子以机械记忆为主,就是死记硬背,不会主动联想到实物。在跟孩子玩记忆游戏的时候,应该多给孩子讲解详细内容。帮助孩子理解其中的含义,在理解的基础上进行记忆。

  拍手掌记次数

  方法:爸爸或妈妈先让孩子闭上眼睛。自己先拍几下手,然后问孩子刚才拍了几下?他答对后,再重复。孩子稍大时可增加难度,如拍了几下,停顿,再拍,再停,再拍。然后问孩子:刚才三次共拍了多少下手?也可要求孩子跟着做。

  好处:可以提高记忆力、模仿能力

  注意事项:孩子记忆的过程不是一蹴而就的,需要从简单到复杂,从少数到多数。所以锻炼孩子的记忆力,一定要循序渐进。

  4、看照片排序

  方法:准备几张孩子从出生以来的相片。

  告诉孩子这是他(她)成长的照片,要按按时间顺序排序。一边排一边说一说照片当时的情景。按年龄顺序排放,可以在相片下面注写一点说明,例如,这张相片的时间,事件等。等孩子熟悉了以后,还可以打乱顺序,让孩子学会自己排列。

  好处:可以提高孩子时间顺序的概念,锻炼表达能力,记忆力,形象思维能力。

  注意事项:

  可以带孩子去买一本他喜欢的儿童相册,和孩子一起把他的相片贴到自己的相册上。记得和孩子商量这本相册怎样保存,以后孩子的相片都存入成长相册,一直这样做下去。过一段时间,就和孩子翻一翻,讲一讲。可以分享孩子排列的照片,成长相册和孩子的描述。

  提高记忆力的小建议

  一些不良的情绪影响

  工作和生活、学习难免会给人带来很大的压力,在压力之下就可能会有不良的情绪。当我们的大脑被这些不良情绪所占据的时候,就可能会影响到记忆力。

  所以如果当你的记忆力下降的时候,记得要看看自己是不是处在巨大的精神压力之中,然后想一想怎么去缓解这些压力,从而改善记忆力。

  缺少必要的营养物质

  我们常常会听到有些食物是补脑子的,比如说猪脑和核桃等等,相对的来说如果营养不良,身体缺少必要的营养物质,那么也会导致记忆力下降。

  长期吸烟喝酒

  我们都知道吸烟会引起肺癌,喝酒会伤肝,在大脑的记忆方面都有很大的影响。长期吸烟的人,其记忆力衰退随年龄增长会比其他人表现得明显。

  吸烟会增加老年人患痴呆症的几率。这是因为吸烟会造成血管狭窄、大脑供氧量不足等情况出现,进而大脑血液循环受阻,诱发痴呆症。另外,对于具有嗜酒的人来说,若明显感觉到记忆力衰退时,很可能是慢性酒精中的前兆。

  电子产品玩多了

  随着时代的飞速发展,电子产品在我们生活中已经是必不可少的一样了,但有些朋友就会沉迷于玩这些电子产品,玩的时间过长辐射大了,就有可能比平时在思维上少了锻炼导致的。

  睡眠不好

  经常缺乏失眠,失眠质量低下的人,记忆力容易衰退。人体的睡眠质量如何,对记忆力有重要影响。睡眠质量低下,大脑得不到有效休息,记忆能够受损,就常常忘记事情。

  另外,患神经衰弱之所以出现健忘情况,多于失眠障碍、注意力分散等因素有关。


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